近所のスーパーでプロテイングラノーラを購入するようになってから、休日の朝食はヨーグルボウルが定番化しつつあります。
ブルーベリーは冷凍した方が栄養が凝縮されるとのことで、冷凍でストックしています。食感もシャーベットのような感じで好きですね。
バナナは浮腫を取ってくれるので朝食にうってつけです。




こちらは金曜日の朝食。
平日は仕事の準備もあるため簡単にさくっと済ませる朝食が多いのですが、この日は１日を頑張るために朝から豚汁を作りました。野菜をたくさん入れて心も体も温まる一杯です。




今年もティーウォーマーの季節になりました。熱々のお茶をお供に、勉強です。
この日は自分で茶葉をブレンドしてみました。無印良品の金木犀の茶葉が何にでも合うので色んなお茶に混ぜてます。美味しかったです。




おまけ。


今日も今日とて愛しのネコハラに邪魔されました。
作業は中断してこれでもかってくらいに吸ってやりましたとも。にゃんこの匂いって本当に唯一無二ですよね。お日様の香りがします。